SAVOIR GERER SON STRESS EN TOUTES CIRCONSTANCES

95.00 Dhs

Résumé :

Le stress est souvent considéré, à tort, comme un problème lié uniquement au mode de vie actuel. Il est pourtant une réaction normale de l’organisme dans des contextes perçus comme dangereux : sans le stress, pas de réflexe de survie. Cependant, vivre en permanence dans le stress entraîne des conséquences néfastes : agressivité, angoisse, dépression, dépendances à certains dopants, atteintes à la santé. Le but de ce guide pratique est de gérer le stress, analyse du phénomène à l’appui. Chacun d’entre nous doit pouvoir mesurer son stress réel et apprendre à le dominer grâce aux nombreux conseils, exemples et exercices proposés. Un ouvrage pour comprendre, évaluer, agir et retrouver une vie sereine.

Caractéristiques :

EAN: 9782266194730
Catégorie
Poids 0.16 kg
Dimensions 17.6 × 10.9 × 1.3 cm
Date de parution

02/12/2010

Collection

EVOL DEV'T PERS

Nb. de pages

311

Editeur

POCKET

ISBN

978-2-266-19473-0

Format

Poche

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